摘要: 2011年12月6日晚，管理科学与工程学院2011级全体学生在83A403参加了一场题为“开展心理知识、关心学生身心健康”的主题讲座，本次讲座由管理科学与工程学院周巍巍老师...
2011年12月6日晚，管理科学与工程学院2011级全体学生在83A403参加了一场题为“开展心理知识、关心学生身心健康”的主题讲座，本次讲座由管理科学与工程学院周巍巍老师主讲。
讲座的内容主要围绕大学生心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、认识自我潜能及提升自信等相关主题。周老师通过学生生活中常见的生动案例，与学生们共同探讨了心理困扰对学习、生活的影响，师生一同分析、讨论了这些心理困扰的成因及面对心理困扰时的应对策略。针对学习困难、考试焦虑等常见问题，周老师还现场带着学生们学习、体验了自我放松、深呼吸及自我暗示等心理调节技巧。通过心理小测试让学生们对自己的情绪调节能力有了较清晰的认识，通过心理实验举例、分享名人名言及名人成果事例，让学生们了解并体会到自我潜能的力量，从而帮助学生提高抗挫折能力、提升了自信心。
在整个讲座过程中，学生们敢于敞开心扉，乐于分享自己曾遇心理困扰时的感受，更有一些同学积极踊跃的分享自己曾用过的心理调节技巧。会场中不时传来阵阵掌声，那是同学们用行动对发言同学表达的支持、鼓励与感谢之情。
从活动中，可以了解到我院学生心理健康情况普遍良好，心理自我调节能力较强。今后，学院将继续关注学生的心理成长，注重培养其良好的心理素质，为同学们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空。
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